早吃饱早吃好早餐还要吃得美啊

新媒体管家

你能否从小就被灌注

“早吃饱，午吃好，晚吃少”的观点？

这句俗谚是民间关于饮食正当搭配的阅历归纳，

但你有疑惑过它的精确性么？

按中医摄生学来说，人体之中是有经络的，

不同的光阴针对的经络应时也是不同的哦！

要晓得，

早晨7点至9点恰是胃经应时的时分，

胃主摄取——这时是人体养分摄取率最高的光阴，

因而早饭，更要害的是“质”而不是“量”！

假若吃的太饱，反而会增进小肠的负荷。

于是说，

切确做法是“早吃好，午吃饱，晚吃少”！

很多人或者立即就要埋怨，

早晨人犯困，光阴那末赶，食材还没买，

你想早饭有养分，还要不能吃太饱，

这不是分分钟让人抓狂的节律？

别慌！小欧有方法！

还记得以前小欧推出的“21天早饭打卡”运动吗？

小欧不由都被众人的创意idea吸引了呢！

经过搭配瑞尔姿卵白粉，

就成就了各式养分充实、颜值爆表的早饭搭配！

不只能得到3种起原的卵白质，

保持肠道康健的炊事纤维，

还能为本人注入满满生气！

底下，让咱们来看看小搭档们的体现吧！

*以上图片由李金宜供应

新鲜的蔬果、简洁的摆盘，

原本只需多花点心机，

风行INS的高颜值早饭没那末困苦！

*以上图片由李金宜、彭媛媛、宋芳供应

咦，

如斯“接地气”的早饭你见过吗？

卵白粉也能这么吃？！

更多吃法等众人来解锁哦！

*以上图片由彭媛媛供应

简洁却不失养分；可口但不费光阴；

充实的食材、养分的早饭，

让你生气满满，

成就康健，开启崭再造计！

*以上图片由李金宜供应

“

看了这么多迷人的美图，

是不是认为“早吃好”并没有设想中那末难？

还不快动手瑞尔姿卵白粉！

和小欧一同做出属于你的康健早饭？

让你真实体会

“养分加一勺，逐日添生气”！

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“21天早饭打卡”获奖名单

在以前的一个多月中，

小搭档们带来了很多即具创意，

又美感一概的卵白粉搭配，

从中咱们也选出了8位搭配最有创意的小搭档，

一同来看看吧！

*祝贺以上小搭档将得到瑞尔姿多功用打点机一台，奖品将在本周由欧瑞莲装扮品（华夏）有限公司毗连分发！

*其余，咱们将在总共告竣“21天早饭打卡”运动的小搭档中，抽取得到瑞尔姿逐日生气套装（原味）、瑞尔姿多功用打点机、瑞尔姿养分便携盒的小搭档名单，名单将在近期施行公示，请多多

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